Det är viktigt att inte tränga bort känslorna …

utan bearbeta dem under graviditeten. Då kan du övervinna din rädsla och få en fin upplevelse av födandet. Ta dina känslor på allvar och ge dig själv den bekräftelse, hjälp och förberedelse du behöver!

Aurora-mottagning
finns på Östra sjukhuset, Mölndals Sjukhus och Borås Sjukhus. Även på Varbergs Sjukhus och på NÄL (det heter Maria Aurora på NÄL). Man kan komma dit genom en remiss från sin barnmorska på mödravården. Ta gärna upp det redan tidigt i graviditeten med din mödravårds-barnmorska, så att du hinner få samtal i god tid. Du får tala med en barnmorska med särskild utbildning i stödsamtal. Genom MVC har du även möjlighet att få samtal med en psykolog.

Förlossningspedagog.
Bodil Frey erbjuder enskilda samtal i Göteborg med omnejd för att bearbeta tidigare förlossningsupplevelser och förbereda sig inför den nya. Jag håller också profylaxkurser inför förlossning och ställer upp som doula. Hör gärna av dig!
tel: 0734-01 09 77 eller 0301-434 33 bodil.frey@enbrastart.se
Förlossningspedagoger på andra platser i landet finner du här.

Doula.
Du kan ha stor hjälp av att kontakta en doula som du lär känna på förhand och som följer med och stöttar dig under förlossningen. Då har du någon med dig som känner till bakgrunden till din rädsla. Ni kan tillsammans planera för en lyckad förlossningsupplevelse. Se lista på doulor i Västsverige. Lista på doulor i hela Sverige: www.doula.nu

Bok
Susanna Heli har skrivit en mycket bra bok: Föda utan rädsla. Kan rekommenderas! Mer info här: www.fodautanradsla.se